7 de novembro de 2010

Relaxamento = Respiração.

Interessante essa reportagem da Globo. Confira.

O médico Carlos Eduardo Tosta ensina a fazer a respiração da paz-crescente e a fazer o exercício da onda azul. Eles ajudam a tranquilizar quem pratica. Respiração lenta e profunda passa tranquilidade e ajuda a acalmar

Pode ser muito útil antes de situações importantes, como uma entrevista de emprego, uma consulta médica, uma prova. É fácil: basta respirar, usando o abdômen. Parece simples, mas é preciso praticar.




Mais, acesse. http://video.globo.com/

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